• Hem
  • Produkter
    • Tofu
    • Tempeh
    • Nudlar & asiatiska såser
    • Färdigrätter
  • Recept
  • Tofuguiden
    • Tofu, vad är det?
    • Laga tofu
    • Klimat och hälsa
    • Tips och artiklar
    • Helgmeny à la Yipin
  • Livsnjut med tofu
  • Om oss
    • Om oss
    • Lediga jobb
    • Pressrum
    • FAQ
  • Köp Yipin
  • Foodservice
SV
  • Svenska
  • Suomi
  • Hem
  • Produkter
    • Tofu
    • Tempeh
    • Nudlar & asiatiska såser
    • Färdigrätter
  • Recept
  • Tofuguiden
    • Tofu, vad är det?
    • Laga tofu
    • Klimat och hälsa
    • Tips och artiklar
    • Helgmeny à la Yipin
  • Livsnjut med tofu
  • Om oss
    • Om oss
    • Lediga jobb
    • Pressrum
    • FAQ
  • Köp Yipin
  • Foodservice
SV
  • Svenska
  • Suomi

Njut av tofu i sommar!

Somriga recept >

Mer livsnjut med tofu!

Upptäck tofu – en näringsrik proteinkälla som vi på Dietistens val älskar. Vår specialkompetens är att omsätta kostråd till verklig och god mat på tallriken, och om vi vill göra skillnad för hälsan på riktigt är det vardagsmaten vi ska titta på – den mat vi äter varje dag. Just tofu är en favorit hemma hos oss, då det är hälsosamt och lätt att laga god mat på. Vi brinner för att inspirera fler till mer god och nyttig vardagsmat, och för att få fler att hitta sina favoriter med tofu!

/ Caroline och Johanna, två passionerade dietister

Läs mer om tofu + hälsa
Dietistens val och tofu

Nyttig vardagsmat med tofu

Prova våra mest populära recept på hälsosam vardagsmat med tofu; smakrika, enkla att laga och snälla mot plånboken. Vem vet, du kanske hittar några nya favoriter?

Dietistens val /Johanna
Tofu stroganoff
20 min | Alspånsrökt tofu
Dietistens val /Caroline
Poké bowl med tofu
15 min | Tofu Soja & ingefära
Dietistens val /Johanna
Orange tofu med ris och chiligurka
30 min | Fast tofu naturell
Dietistens val /Caroline
Vegansk chokladmousse
15 min | Silkestofu
Recept av Yipin
Nyttig köttfärssås – enkelt recept
45 min | Tempeh helbit
Dietistens val /Caroline
Nyttig smoothie med spenat och mango
10 min | Silkestofu
Johannas favoritrecept
Hiyayakko – japansk förrätt med silkestofu
10 min | Silkestofu
Fridas favoritrecept
Pasta al Limone – krämig citronpasta
20 min | Silkestofu
Se fler recept

Vår tofu

Vår familj har gjort tofu i Sverige i mer än 20 år. Idag gör vi den i Vallentuna, med samma hantverk som gammelmormor lärt oss och av ekologiska sojabönor från Frankrike. Nu i ännu fler smaker och spännande varianter. Välkommen att hitta dina tofufavoriter!

Tips! Handla Yipin online på Mathem.

Bilden visar Yipin fast tofu naturell 400g, rekommenderad av Dietistens val
Fast tofu naturell
Sveriges mest köpta tofu!
Bilden visar Yipin alspånsrökt tofu, rekommenderad av Dietistens val
Alspånsrökt tofu
#2 tofu i Sverige!
Yipin friterad tofu
Friterad tofu
Perfekt i wok & grytor
Bilden visar Yipin silkesmjuk tofu, rekommenderad av Dietistens val
Silkestofu
Som krämig bas i mat & bakning
Örtmarinerad tofu från Yipin - tofu örter och vitlök
Tofu Örter & vitlök
God i pasta, sallad & wraps
Extra fast tofu naturell (230g)
Proteinrik & lätt att laga
Bilden visar Yipin marinerad tofu, rekommenderad av Dietistens val
Tofu Soja & ingefära
God i wok & sallad
Bilden visar förpackningen till 230 g Yipin sjögräs och dill
Tofu sjögräs & dill
God att steka & panera
Bilden visar en bakgrund i gul och ljusgul färg. Bilden visar en bakgrund i gul och ljusgul färg.

Historien om familjen Lu

Visste du att vår familj var först med att tillverka tofu i Sverige? Vi gjorde vår första svenska tofu år 1998, samma år som vi flyttade hit. Vår historia börjar dock i Asien, med gammelmormors älskade tofurecept som gått i flera generationer.

Se film: Historien om familjen Lu
Spinning icon Spinning icon
Bilden visar familjen Lu på Yipin, i tofufabriken i Vallentuna
Bilden visar en illustration över historien bakom Yipin och svensktillverkad tofu

Fler favoritrecept med tofu

Alla är inte stjärnkockar, men alla kan laga tofu! I vår receptbank hittar du mängder av recept som får dig att älska den tofu och tempeh. Låt dig inspireras och upptäck våra produkter i alla typer av kök; alltifrån asiatiskt och italienskt till vegansk husmanskost. Vilket blir ditt favoritrecept?

Stinas favoritrecept
Krispig panerad tofu
20 min | Fast tofu naturell
Lukas favoriträtt
Mapo tofu
30 min | Fast tofu naturell
Johannas favoritrecept
Nudelwok med grönsaker och umamisås
15 min | Woknudlar
Sallys favoritrecept
Krämig asiatisk köttfärssås med nudlar
20 min | Umamisås Soja & Shiitake
Dietistens val /Johanna
Tofu carbonara
15 min | Alspånsrökt tofu
Sallys favoritrecept
Wrap med pulled tofu
20 min | Fast tofu naturell
Recept av Marcus Frank (@mackanskost)
Snabb grönsakswok på 6 ingredienser
15 min | Hoisinsås Chili & Sesam
Recept av Yipin
Asiatisk nudelsallad med marinerad tofu
15 min | Tofu Soja & ingefära
se 100+ recept!

Wok på 10 min!

Laga din wok med våra nya woknudlar + vår teriyakisås + marinerad tofu, eller annat valfritt protein. Enkelt, gott och klart på ett kick! Våra woknudlar är extra spänstiga, innehåller 13g protein och görs på bara tre ingredienser; vete, vatten och salt. Du hittar dem i den asiatiska hyllan på ICA, Coop, City Gross och Hemköp.

Läs mer: Yipin woknudlar | Teriyaki Original | Fast tofu naturell

Wok till middag med woknudlar, teriyakisås och tofu

Tempeh & röror

Har du hört talas om tempeh? En proteinrik och fermenterad råvara som alla pratar om! Och vet du vad? Vi har två varianter – naturell och vår nyhet teriyaki tempeh. Vi har även krämig vegansk skagenröra, vegansk laxröra och curryröra som var de första tofurörorna att nå vegohyllan!

Tips! Handla Yipin online. Vår tempeh och tofuröra skagen kan köpas på Mathem.

Bilden visar Yipin tempeh helbit
Tempeh helbit
19g protein per 100g!
Bilden visar Yipin tempeh original, rekommenderad av Dietistens val
Tempeh original
God i tacos, pasta & sallad
Yipin Tempeh teriyaki
Tempeh teriyaki
God i wok, sallad & wraps
Yipin tofuröra skagen
Tofuröra skagen
Festlig klassiker – nu vegansk
Yipin tofuröra varmrökt
Tofuröra varmrökt
Lyx utan lax – vegansk laxröra

Smakrika recept med tempeh

Lisa Englund
Gochujang tempeh med ris och kålsallad
30 min | Tempeh teriyaki
Fridas favoritrecept
Dan dan nudlar med tempeh
10 min | Tempeh original
Recept av Yipin
Nyttig köttfärssås – enkelt recept
45 min | Tempeh helbit
Jennys favoritrecept
Krämig chilipasta med krispig tempeh
20 min | Tempeh original
Recept av Yipin
Marinad till tofu och tempeh
30 min | Extra fast tofu naturell (230g)
Recept av Yipin
Steamed buns med tempeh
45 min | Tempeh teriyaki
Recept av Yipin
Tempeh bowl med sesamdressing
20 min | Tempeh original
Recept av Yipin
Asiatisk tacos med tempeh
20 min | Tempeh original

Asiatiska såser & nudlar

Säg hej till dina nya bästa vänner! Våra asiatiska såser gör det enkelt att laga asiatiskt hemma och är goda till typ ALLT. Använd såserna som woksås, marinad, topping eller dippsås till valfritt protein, eller till våra spänstiga woknudlar eller glasnudlar – båda utvalda med kärlek av oss i familjen Lu.

Flaska med teriyakisås original från Yipin
Teriyakisås Original
Wok | Marinad | Topping
Helgmeny
Umamisås Soja & Shiitake
Wok | Marinad | Topping
Flaska med hoisinsås från Yipin
Hoisinsås Chili & Sesam
Wok | Marinad | Topping
Bilden visar Yipin woknudlar - extra spänstiga nudlar för wok
Woknudlar
Extra spänstiga!
Yipin glasnudlar vermicelli - glutenfria nudlar
Glasnudlar
Tunna & spänstiga

Asiatiska färdigrätter

Maten är klar! Våra asiatiska färdigrätter är riktiga vardagsräddare som gör det enkelt att prova tofu. Välj mellan en krämig röd currygryta och en smakrik tikka masala. Båda är tillagade i Sverige, med grönsaker och matiga tofubitar som protein + en stor dos kärlek! Och just det: 3 minuter i mikron är allt de behöver.

Du hittar våra färdigrätter bland kyld färdigmat på ICA.

Bilden visar thai röd currygryta - en asiatisk och vegetarisk färdigrätt från Yipin
Thai röd curry
Krämig & smakrik
Bilden visar Yipin tikka masala, en asiatisk och vegetarisk färdigrätt
Tikka masala
Mustig & krämig

Vi är omtalade

Våra produkter är omtyckta och omtalade! Det är vi stolta och glada över. Nu ser vi fram emot att dela vår resa med ännu fler.

Bilden visar loggan för tidningen Allt om mat Bilden visar loggan för tidningen ELLE Bilden visar loggan för tidningen Dagens Industri Bilden visar loggan för tidningen Topphälsa Bilden visar loggan för tidningen Mitt kök - Expressen Bilden visar loggan för Nyhetsmorgon
Banner till tofuguiden som visar att det går att panera tofu Banner till tofuguiden som visar att det går att panera tofu
Tofuguiden

Vad är tofu?

Legenden säger att tofu har funnits länge – och ja, 2000 år är väl en ganska lång tid? Men vad är tofu egentligen, vad har det för innehåll och hur kan det tillagas? Läs mer och bli tofuexpert tillsammans med vår familj!

Läs mer
Tofu, vad är det?
Vad är tofu?
av Stina på Yipin

Legenden säger att tofu har funnits lääänge. Men vad är tofu egentligen, var kommer det ifrån och hur tillverkas det? Här är artikeln för dig som är ny på tofu.

Laga tofu
Tips och artiklar
Tillaga tofu – 7 enkla och goda sätt
av Stina på Yipin

Det går att tillaga tofu på mängder av olika sätt; alltifrån att marinera, ugnsbaka, panera till att steka tofu. Här lär du dig 7 goda och enkla sätt som får dig att älska tofu.

Klimat och hälsa
Är tofu nyttigt?
av Yipin

Alltfler äter växtbaserad mat oftare; en kost som rekommenderas av dietister och kostvetare. Men tofu då? Är det nyttigt? Läs vidare och lär dig om 5 hälsofördelar med tofu.

Till tofuguiden

Är du också #TeamTofu?

yipin.se

💛 Upptäck asiatisk mat med oss; tofu gjord i 🇸🇪, tempeh & nudlar 🍜
🏆 Följ för recept, tips & tävlingar 🥳
🛒 ICA, Willys, Hemköp, Coop, CityGross mfl

Sommarens dessert – utan tvekan! 🍓 En enkel m Sommarens dessert – utan tvekan! 🍓 En enkel men lyxig jordgubbscheesecake med vit choklad, serverat i små gulliga glas 😍 Dessutom extra  krämig och fräsch tack vare silkestofu! MMM SÅ GOTT 🤤 Prova receptet nedan 👇

JORDGUBBSCHEESECAKE 🍰
⏱️ 30 min | 4-5 portioner 🥄

🙌 Du behöver:

Fyllning:
200g Yipin silkesmjuk tofu (½ förp)
1 dl socker
100g färskost
1 msk citronjuice
zest från ½ citron
1 ½ dl vispgrädde
1 tsk vaniljsocker eller 1 nypa vaniljpulver
100g vit choklad

Jordgubbssås:
3 dl jordgubbar
1 dl vatten
1 msk socker
zest från ½ lime
1 tsk vaniljsocker eller 1 nypa vaniljpulver

Digestivebotten:
8 digestivekex
4 msk margarin eller smör

👩‍🍳 Så gör du:

1. I en kastrull på medelhög värme, koka ihop jordgubbar, vatten, socker, limezest och vaniljpulver. Låt koka tills jordgubbssåsen tjocknat och placera sedan i kylen.

2. Mixa silkestofu, färskost, citronjuice, citronzest och socker pösigt. Vispa grädde och vaniljpulver fluffig i en bunke för sig. Smält chokladen i ett vattenbad. Blanda samman allt och placera i kylen.

3. Smält margarin och krossa digestivekexen. Blanda ihop. I fyra serveringsglas, placera först ett lager av digestive, och sedan fyllning. Placera i kylen i cirka 30 minuter.

4. Toppa sedan med ett lager jordgubbssås och färska jordgubbar. Servera och njut av en somrig jordgubbscheesecake! 💛

#tofu #recept #tofurecept #cheesecake #jordgubbar
Till veckans #TofuTorsdag bjuder vi på SUPERGOD s Till veckans #TofuTorsdag bjuder vi på SUPERGOD satayspett med friterad tofu – MUUUMS! 😍 För vem älskar inte lite jordnötssås? 🥜 Spara och prova receptet nedan – det är busenkelt! 👇😉

SATAYSPETT 🍢
⏱️ 20 min | 2 portioner 🍴
 
🥜 Du behöver:
200g Yipin friterad tofu
½ dl kokosmjölk
2 msk jordnötssmör
2 msk sweet chilisås
1 tsk limejuice
några droppar sesamolja
1 nypa havssalt
1 nypa chiliflakes
 
🍋‍🟩 Tillbehör:
En fräsch sallad, ris eller bulgur
Färskpressad lime
 
👩‍🍳 Så gör du:

1. Blanda ihop ingredienserna till jordnötssåsen (allt utom tofun).
 
2. Steka 🍳: Stek friterad tofu på medelhög värme så den får yta. Sänk värmen något, pensla över jordnötssåsen och stek en kort stund till.
 
3. Eller grilla 🔥: Trä tofun på spett och pensla med jordnötssås. Grilla tills den får yta.
 
4. Lägg tofun åt sidan och värm upp resten av jordnötssåsen i en kastrull på låg värme.
 
5. Servera dina satayspett med t ex kokt ris, ångad pak choi och resten av jordnötssåsen. Njut! 💛

#tofu #tofurecept #recept #satay #sommarmat
✨ Tadaaa ✨ Ja, hur många gurksallader har du ✨ Tadaaa ✨ Ja, hur många gurksallader har du sett i flödet? Inte tillräckligt många! 😉 Här är vår version på smashad gurksallad med tofu – smarrig, krispig och extra proteinrik 😍 Receptet hittar du nedan 👇

GURKSALLAD MED TOFU 🥒
⏱️ 20 min | 2 portioner 🍴

🤠Du behöver:
230g Yipin extra fast tofu naturell
1 gurka

🧄 Marinad:
2 vitlöksklyftor riven
3 msk risvinäger
1,5 msk soja
2 tsk sesamolja
2 tsk chiliflakes/chiliolja
salt

☘️ Topping:
sesamfrön
koriander
salladslök

👩‍🍳 Så gör du:

1. Lägg gurkan på en skärbräda. Placera en kökskniv platt över gurkan och banka till med handen så att den krossas lätt.

2. Skär den krossade gurkan i cirka 1 cm tjocka bitar. Lägg gurkan i durkslag och tillsätt en generös mängd salt. Låt stå i ca 10 min.

3. Skär tofun i tärningar eller mindre bitar. Lägg sedan gurka och tofu i en glasburk med lock.

4. Blanda ihop alla ingredienser till marinaden i en separat skål.

5. Häll marinaden över gurkan och tofun. Sätt på locket och skaka burken ordentligt så att allt blandas väl. Låt gärna stå en stund så att smakerna hinner sätta sig.

6. Toppa med sesamfrön, färsk koriander och tunt skivad salladslök. Njut! 💛

#tofu #tofurecept #recept #gurksallad #gurka #sallad
POV: Du spelar kort med stil, samtidigt som du dra POV: Du spelar kort med stil, samtidigt som du drar kortet för dagens lunch, mellanmål eller middag 😎

Vilket kort väljer du? 😏

PS. Se sista videon för ASMR 👀🍭

#sommar #kortspel #tofu #Yipin
Hej och hå, idag är det midsommar! 🌷 Enligt A Hej och hå, idag är det midsommar! 🌷 Enligt AI firar vi med en midsommarstång av rang (kan du se vad den är gjord av?) och med Yipin-kollegor som kan vrida huvudet 180º 😉 Skämt åsido – GLAD MIDSOMMAR! 💛💛💛
 
#midsommar #Yipin #tofu #gladmidsommar
Gör plats på sillbordet för en ny favorit! 😉 Gör plats på sillbordet för en ny favorit! 😉 Prova en krämig ny variant eller håll dig till de klassiska smakerna, men med en tofu-twist 💛 Vad säger du – blir det tofusill till midsommar i år? 😍😋

KRÄMIG TOFUSILL MED BRYNT SOJASMÖR ✨
⏱️ 15 min | 4-6 portioner🍴

🧈 Du behöver;
230g Yipin Extra fast tofu naturell
50g valfritt smör
1 msk japansk soja
1 dl valfri crème fraiche
2 msk valfri majonnäs
1 tsk dijonsenap
1/2 rödlök
dill
salt och vitpeppar

👩‍🍳 Så gör du:
 
1. Smält smöret på medelvärme tills det blir gyllenbrunt och doftar nötigt. Ta av från värmen och rör ner sojan. Låt svalna något.
 
2. Tärna tofun i små kuber. Hacka rödlök och dill.
 
3. Vispa ihop crème fraiche, majonnäs, senap, rödlök, dill och tofu. Häll i det brynta sojasmöret och rör ihop. Smaka av med salt och vitpeppar.

INLAGD TOFUSILL 🤌
⏱️ 15 min | 4-6 portioner🍴

🥕 Du behöver:
200g Yipin fast naturell tofu eller 230g Yipin extra fast tofu
6 dl vatten
1 dl ättikssprit
1 dl socker
ca 10 cm skivad purjolök
1 morot
1 rödlök
ca 1 dl saltgurka
c1 msk senapsfrön
dill till garnering
 
👩‍🍳 Så gör du:

1. Koka upp vattnet och blanda med socker och ättiksprit. Låt svalna.

2. Hacka och skiva rödlök, morot, purjolök och saltgurka.

3. Pressa fast tofu försiktigt på vatten med en kökshandduk. Skär den sedan i rektangulära skivor. Om du använder extra fast tofu kan du skiva den direkt.

4. Blanda alla ingredienser i en skål eller burk.

5. Förvara inlagd tofu i kylskåp under natten så är den klar till servering dagen efter. Mums!

👉 Alla recept och mer inspo hittar du på yipin.se

#tofu #tofurecept #recept #midsommar #vegetarisk
Följ oss
Säg hej! <3

Har du frågor eller idéer? Vill du sprida tofukärlek? Hör av dig!

hej@yipin.se

Följ oss

  • Bästsäljare
    • Fast tofu naturell
    • Alspånsrökt tofu
    • Friterad tofu
    • Tofu soja & ingefära
    • Tempeh original
  • FAQ
  • 100+ recept
  • Tofuguiden
  • Köp Yipin
  • Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • IN ENGLISH