Tycker du att det är svårt att laga en nyttig, snabb middag? Då har du kommit helt rätt! Här är fem snabba och välsmakande recept som passar perfekt när du vill ha en nyttig middag utan att spendera timmar i köket. Oavsett om du är vegan, gillar asiatiska smaker eller föredrar en klassisk sallad, så finns det något för alla.

Den här gamla metoden för att bevara livsmedel ger inte bara spännande smaker, utan också en massa hälsofördelar. Men vad handlar det egentligen om? I den här artikeln kollar vi närmare på vad fermentation är och hur livsmedel som tempeh, kimchi och yoghurt kan göra din kost både roligare och mer hälsosam.

Nyttig mat behöver inte vara dyr eller svår att tillaga, det visar jag med de här 5 recepten på både billig och nyttig mat. Rätterna är perfekta till både middag och lunch men även till matlåda dagen efter🤩

Vägen till ett hälsosamt liv behöver inte vara lång och krokig, i alla fall inte med våra växtbaserade recept! Här nedan har vi sammanställt 7 enkla och nyttiga recept på allt från huvudrätter till mellanmål, för att göra det enkelt och gott för dig att välja rätt 🥳 

Behöver du tips på hälsosamma recept? Vi har samlat ihop 7 goda recept för alla dagar i veckan. Smakrikt, fräscht, hälsosamt och löjligt enkelt! Att äta hälsosamt behöver inte heller ta lång tid, du fixar alla måltider på max 30 minuter!

Det har aldrig varit så enkelt att vara vegan som det är idag; och allt fler väljer den vägen för djuren, klimatet eller hälsans skull. Men vad innebär det att vara vegan egentligen? Vad är vegansk mat och vad äter en vegan? Följ med och lär dig allt du vill veta om veganism!

Alltfler äter växtbaserad mat oftare; en kost som rekommenderas av dietister och kostvetare. Men tofu då? Är det nyttigt? Läs vidare och lär dig om 5 hälsofördelar med tofu.

Tofu finns i många olika konsistenser och smaker. Men vilken är egentligen den bästa tofun? Här lär du dig allt du vill veta om olika sorters tofu och hur de kan användas.