Nyttig grön smoothie på mango
Nyttig smoothie på mango – en härlig blandning av näringsrika ingredienser som kiwi, mango, spenat, lime, silkesmjuk tofu och havremjölk. Den är den perfekta drycken för återhämtning efter ett träningspass, eller för en fantastisk start på dagen när kroppen behöver en hälsosam boost. Den är också bra när du bara vill ha något fräscht, mättande och fullpackat med protein – för alla tillfällen då du vill ta hand om dig själv på bästa sätt! Inte nog med att smoothien är fullproppad med bra näring, den är också otroligt lätt att göra. På endast 10 minuter mixar du ihop den! 🥭💚
Nyttig smoothie på mango – en härlig blandning av näringsrika ingredienser som kiwi, mango, spenat, lime, silkesmjuk tofu och havremjölk. Den är den perfekta drycken för återhämtning efter ett träningspass, eller för en fantastisk start på dagen när kroppen behöver en hälsosam boost. Den är också bra när du bara vill ha något fräscht, mättande och fullpackat med protein – för alla tillfällen då du vill ta hand om dig själv på bästa sätt! Inte nog med att smoothien är fullproppad med bra näring, den är också otroligt lätt att göra. På endast 10 minuter mixar du ihop den! 🥭💚
Du behöver
- 200g Yipin Silkesmjuk tofu
- 2 dl kiwi
- 2 dl mango
- 2 dl spenat
- Limejuice
- Havremjölk
Så gör du
- Skär upp kiwin i mindre bitar
- Mixa alla ingredienser (silkestofu, fryst mango, kiwi, spenaten, havremjölken, pressad lime) i en blender eller matberedare.
- Häll upp och njut av en nyttig smoothie på mango!
Tips! I den här smoothien använder vi ett halvt paket av silkestofu, använd den andra halvan för att göra vår goda smoothie med jordgubb, hallon och bannan. Man kan aldrig ha för mycket smoothie eller hur? 😉 Om det blir något över kan du alltid ställa in den i kylen, så har du en god smoothie redo att drickas.
Smoothie på mango och silkestofu
Silkestofu är en extra mjuk tofu som blir len och slät om den vispas eller mixas. Den är proteinrik och perfekt för att göra smoothies, bakverk och desserter riktigt krämiga, fluffiga och saftiga. Det är tack vare silkestofun som den här smoothien blir så krämig och proteinrik. Som sagt, perfekt efter ett träningspass eller för att kicka igång dagen. Dessutom kan silkestofu ersätta ägg i till exempel scrambled tofu och pajstanning.
Inspireras av fler nyttiga recept