Extra fast tofu naturell
Proteinrik & lätt att laga
En fast tofu som du kan du lita på! Extra fast tofu naturell håller ihop i vått och torrt tack vare sin extra fasta konsistens (surprise!). Detta betyder också: extra lätt att tillaga, högre proteinhalt och mer tuggmotstånd. Win-win, eller hur?! Stek, ugnsbaka, grilla eller panera krispig. Och glöm inte att smaksätta! Vår naturella tofu har en neutral grundsmak och kan bli precis vad du vill.
KRAV-ekologiska SOJABÖNOR odlade inom EU (70%), vatten, mineralsalt (nigari).
Energi/kJ 530
Energi/kcal 127
Fett 6,6 g
– Varav mättat fett 1 g
Kolhydrater 1,2 g
– Varav sockerarter 0,5 g
Protein 15,6 g
Salt 0,03 g
Järn 2,4 mg
Kalcium 150 mg
Magnesium 100 mg
Låt oss sätta smak på den naturella tofun, tillsammans. Börja med att blanda alla ingredienser till din favoritmarinad i en skål. Tärna sedan tofun i cirka 2 x 2 cm tjocka kuber och lägg dem i skålen med plastfolie eller lock över. Låt stå i kylskåp i minst 20 min, eller över natten för ännu mer smak. När tofun dragit åt sig all god smak, stek den på hög värme med lite olja, tills den fått en krispig yta. Sänk värmen, häll på överskottet av marinaden och stek en kort stund till. Servera tofun med ris och grönsaker, eller med nudlar i en smakrik wok. Njut!
Och just det, glöm inte att köpa hem mig från ICA eller MatHem.
Låt dig inspireras!
Vet du inte vad du ska laga? Välkommen att hitta dina favoritrecept med vår extra fasta tofu.